| 萝卜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 萝卜糖热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于水上排球200分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、冰糖（适量）
1/4. 萝卜切好忘拍照了
2/4. 开火，大火翻炒
3/4. 没炒一会冰糖就化了胡萝卜出水了，大火炖一会，改小火收汁
4/4. 一定要坚持到最后哦，小火慢炖收完汁继续翻炒，就会成糖霜了，哈哈，完成啦，放的冰糖太多，霜比较多哦，好吃不要贪吃哦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与大米、鲈鱼、莴笋搭配；与红枣、苹果、山药相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、润肺止咳等功效；可与黑芝麻、草莓、梨搭配；
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营养信息
- 萝卜糖热量599 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克