| 清凉解暑夏日神器-美人浴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 776克 | 清凉解暑夏日神器-美人浴热量/卡路里219千卡 | |||
 热量219千卡，相当于弹风琴88分钟消耗的热量...150 | |||||
清凉解暑夏日神器-美人浴的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、牛奶（适量）、雪碧（一听）、冰块（适量）
1/7. 今天小易给大家研制一道夏日清爽消暑神器，美人浴！
2/7. 用勺子在西瓜上轻轻转一圈，这样一个可爱的西瓜球就出来了，哈哈
3/7. 准备一个漂亮的碗，将鲜牛奶到入碗中，大约大半碗就可以了
4/7. 到入少许的雪碧，在这里小易提醒大家，一定要试着到雪碧，可以一边尝一边到
5/7. 放入西瓜球
6/7. 将冰块放入碗中
7/7. 这样一碗美味的解暑冷饮，美人浴就新鲜出炉啦！怎么样，看着还不错吧！如果家里有薄荷叶的话，也可以放上一点作为吊坠的
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、久嗽、治疗高血压等功效；可与绿豆、芹菜、鳝鱼搭配；与香蕉、鲷鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、增进食欲、治感冒等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、治虫咬、治外伤等功效；
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营养信息
- 清凉解暑夏日神器-美人浴热量219 千卡
- 脂肪3.35 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物22.95 克
- 钠57.2 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.27 毫克
- 钾221 毫克