| 土蜂原蜜360°热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 土蜂原蜜360°热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于桑拿60分钟消耗的热量...240 | |||||
土蜂原蜜360°的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（看标准）、各类水果（看标准）
1/5. 准备好一罐土蜂原蜜
2/5. 龙眼适量、每100ml常温水+6g蜂蜜
3/5. 百香果，每100ml+12g蜂蜜
4/5. 橘子蜜，200ml水，兑12g蜂蜜
5/5. 蜂蜜+柠檬汁+百香果
年初三，家里来了四五十亲戚，我调了一些百香果蜂蜜给大家喝，很受欢迎，之后亲戚们都要拿果苗回去自家种。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、胡萝卜、黄瓜搭配；与豆腐、李子、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土蜂原蜜360°热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克