| 四个饺子皮花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 四个饺子皮花卷热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于摆桌子492分钟消耗的热量...150 | |||||
四个饺子皮花卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（四个）
1/4. 四个饺子皮平铺相连一点点
2/4. 往上折到三分之一处
3/4. 从左往右卷起后稍微整理花型就可以啦
4/4. 冷水上锅冒气后十五分钟
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、养阴补虚、益精气等功效；
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营养信息
- 四个饺子皮花卷热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克