| 玉米浆煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 3克 | 玉米浆煎饼热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于壁排球0分钟消耗的热量...420 | |||||
玉米浆煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜玉米2穗（适量）、盐（3克）、葱花（少许）
1/6. 选择新鲜粘玉米，要选用嫩一些的。
2/6. 插板插成颗粒状玉米浆。
3/6. 加入盐和葱花，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。
4/6. 加热电饼铛，烙至双面金黄即可。
5/6. 成品图。
6/6. 注意：必须选用新鲜粘玉米，老玉米插不出浆来。如果想要原味，也可以不加鸡蛋。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、清污解毒等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、增强食欲、缓解疲劳等功效；
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营养信息
- 玉米浆煎饼热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克