| 蜜瓜香柠恋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西柚汁 | 克 | 11千卡 | 39千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 青柠汁 | 克 | 10千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 735克 | 蜜瓜香柠恋热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于耕种21分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜瓜香柠恋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西柚汁（少许）、青柠汁（少许）、哈密瓜（适量）、苏打水（100毫升）、冰块（2块）
1/5. 哈密瓜切成小颗粒。
2/5. 在杯中挤入少许柠檬汁和西柚汁。
3/5. 放入冰块后倒入苏打水。
4/5. 放上哈密瓜粒，用西柚皮和青柠皮切丝点缀。
5/5. 很简单吧！
食材功效信息
西柚汁的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
青柠汁的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、护肤、除烦热等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、止烦躁、降低心率等功效；
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营养信息
- 蜜瓜香柠恋热量126 千卡
- 脂肪0.49 克
- 蛋白质2.14 克
- 碳水化合物18.56 克
- 钠41 毫克
- 钙45 毫克
- 铁0.72 毫克
- 钾581 毫克