| 七夕最应景的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 604千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红曲粉 | 克 | 40千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 767克 | 七夕最应景的蛋糕热量/卡路里2719千卡 | |||
 热量2719千卡，相当于高抬腿272分钟消耗的热量...600 | |||||
七夕最应景的蛋糕的做法共20个步骤
食材主料/辅料
1/20. 低粉140g 可可粉10g 红曲粉10g 泡打粉2g（我已减量）过筛备用
2/20. 黄油软化+糖粉100g打至发白
3/20. 分两次加入蛋黄液（蛋白分离备用）每一次都要充分融合，然后加入盐还有水+香草精适量白醋 手动搅拌一下
4/20. 加入1里面的1/3的混合粉，搅拌
5/20. 翻拌到无干粉
6/20. 加入酪奶（一半牛奶+一半酸奶）+剩下的混合粉
7/20. 这步我改了 把刚才分离出来的两个鸡蛋蛋白在无水无油的盆里打发至湿性打发即可
8/20. 把蛋白分次加入面糊里面翻拌均匀
9/20. 把混合好的面糊加到6寸不沾模具，或者模具里面垫锡纸分开三个时间可以缩短很多，一整个烤好切开的话烤箱需要40-50分钟，我是三个模具一起进烤箱的
10/20. 烤箱预热，175度 10分钟左右（十分钟的时候可以拿牙签插一下蛋糕中间位置，不带出蛋糕就说明熟了）
11/20. 穿插一个小窍门、：奶油奶酪买太多要冷藏很容易坏，我买来分小块用保鲜膜包好密封，放在冷冻室，几个月都不会坏，但有个问题拿出来室温软化后就变成了渣渣，那么问题来了怎么解决）请看下面步骤：
12/20. 就是冷冻室自然回温的奶酪，全是渣渣一粒粒惨不忍睹有木有？ 现在看窍门
13/20. 隔水放入热水里面 手动边加热边搅打奶酪（注意热水不能烧开尽量小火，水开了的话马上关煤气）
14/20. 奇迹出现了一粒粒奶酪全部变成丝滑状是不是很神奇，千万不要让水开了不然奶酪太热会化成水这个是这一步的关键点，要是觉得麻烦的话你也可以高速打，久一点也会慢慢变得很顺滑
15/20. 好了现在回归正题
10、奶酪酱做法
奶油奶酪200g 黄油35g温室软化
把已经顺滑的奶酪加入黄油顺滑后+35g糖粉继续搅拌
16/20. 奶油80g打至7分发加入奶酪酱里拌匀 放冰箱半小时 备用
17/20. 蛋糕体刷糖酒液 20g水+10g糖+适量朗姆酒
18/20. 将冰箱里的奶酪酱取出拼装蛋糕
19/20. 最后加草莓表面装饰即可，当然你也可以用其他水果，或者不用水果，表面放一些蛋糕末装饰
20/20. 成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、和中益肺、滋阴等功效；
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营养信息
- 七夕最应景的蛋糕热量2719 千卡
- 脂肪244.51 克
- 蛋白质87.75 克
- 碳水化合物416.88 克
- 钠55293 毫克
- 钙373 毫克
- 铁9.64 毫克
- 钾719 毫克