| 电压力锅糖醋带鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 带鱼 | 克 | 645千卡 | 127千卡 | 17.7克 | 4.9克 |
| 总量 | 508克 | 电压力锅糖醋带鱼热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡，相当于保龄球运动215分钟消耗的热量...180 | |||||
电压力锅糖醋带鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
带鱼（酌量）、葱（适量）、花椒八角柠檬（酌量）、酱油糖醋（酌量）、料酒食用油（酌量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 葱姜蒜切丝和片将所有材料混合放入电饭锅中
2/3. 想吃干一点的添加少量水湿一点的多加点添水量最多不能超过鱼本身
3/3. 电压力锅鱼键口味浓郁收汁增味坐等出锅
食材功效信息
带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、养肝补血、暖胃补虚等功效；可与香菇、腐竹、北豆腐搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电压力锅糖醋带鱼热量645 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠150.1 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾280 毫克