| 红烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜片 | 克 | 4千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 260克 | 红烧虾热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于高尔夫球47分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、姜片（10克）、葱段（3克）
1/1. 在锅中加入2.5汤勺油烧热，下入姜片炝锅
2.接着，下入清洗好的大头虾，加1汤勺料酒
3.翻炒一下
4.然后，加适量的清水
5.加2.5汤勺生抽
6.加0.5汤勺白糖
7.加1勺盐
8.调味煮开至熟
9.最后，搁入葱段，即成
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、益肾、催乳等功效；可与西兰花、丝瓜、藕搭配；与木瓜、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、辟腥臭、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱段具有滋阴补阳、降血压、增强食欲等功效；
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营养信息
- 红烧虾热量237 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物10.4 克
- 钠180.1 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾215 毫克