纯手工呆萌小南瓜的热量和减肥功效

1/15. 南瓜半个去皮去瓤。

2/15. 切成片蒸熟。

3/15. 蒸好的南瓜泥300g捣成泥状，越细腻越好，加入砂糖，糯米粉，玉米淀粉(或澄粉)。

4/15. 和成光滑的面团。

5/15. 将和好的南瓜面团分成25克每个的小面团，馅每个10g。

6/15. 拿一个小面团放在左手上，用右手压成饺子皮状，包入黑芝麻馅。

7/15. 揉成小面团，用牙签在上面压出三道棱。

8/15. 继续用牙签修整成南瓜形状，用辣椒蒂或枸杞做装饰，呆萌的小南瓜完成了，很可爱吧。

9/15. 依次做好所有的小南瓜，放到蒸屉上。

10/15. 把每个小南瓜上都刷上玉米油。这样蒸出的小南瓜看上去会更有光泽。

11/15. 盖上锅盖，冷水下锅，水开后10分钟就可以揭锅了。

12/15. 蒸好的样子，是不是很漂亮。

13/15. 拍几张照片吧，首先来张近照。

14/15. 再来一张远照。