| 伯爵茶戚風蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 404千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 228克 | 伯爵茶戚風蛋糕热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于手工活481分钟消耗的热量...90 | |||||
伯爵茶戚風蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 將伯爵茶包撕開 把里面的茶葉碎取出放牛奶鍋中 倒入牛奶 加熱至牛奶沸騰前狀態 浸泡10分鐘至出味 用篩濾出伯爵牛奶 取55ml伯爵牛奶備用（裡面的茶葉碎留下備用）
2/8. 4個雞蛋 蛋黃與蛋白分開 烤箱預熱170度 盆中加入伯爵牛奶、色拉油、10g砂糖、茶葉碎攪拌至砂糖溶解
3/8. 篩入低筋麵粉 輕手拌勻（不要過度攪拌 導致麵粉起筋）
4/8. 加入4個蛋黃拌勻
5/8. 蛋白先用低速攪打30秒 再調到高速打 砂糖分3次加入攪拌至接近乾性發泡（打蛋器提起會出現小彎勾）
6/8. 先取1/3蛋白與蛋黃混合 再倒入剩下的蛋白中切拌均勻（拌好的面糊應該是濃稠的 如果稀就是消泡了 消泡的蛋糕成品會很硬！）
7/8. 倒入蛋糕模中 按住中間煙囪位置輕震幾下 消除大氣泡 再用牙齒輕划表面消除小氣泡 馬上送入已預熱170度烤箱 調至160度下層烤約45分鐘（請根據自家烤箱脾氣調整時間與溫度）
8/8. 時間快到時觀察蛋糕 發至最高處 再稍稍有所回落時 打開烤箱門 用手輕輕按壓表面 沒有明顯的沙沙聲音則熟了 取出離台面震幾下 馬上倒扣至涼 徒手脫模最好！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、美容等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与香椿、菜花、醋相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 伯爵茶戚風蛋糕热量722 千卡
- 脂肪103 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物203.36 克
- 钠44.3 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾116 毫克