干锅兔的热量和减肥功效

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干锅兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
兔肉	克	419千卡	73千卡	16.399999克	0.3克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
总量	713克	干锅兔热量/卡路里658千卡
热量658千卡，相当于搬东西263分钟消耗的热量...150

干锅兔的做法共3个步骤

食材主料/辅料

兔肉（半只）、干辣椒青海椒（适量）、白糖（半勺）、洋葱（一个）、豆皮，青笋，胡萝卜，黄瓜土豆（适量）、香菜，小葱，姜蒜，豆瓣（适量）

1/3. 豆皮改刀，洋葱切块，姜蒜香菜洗净备用

2/3. 土豆可以切条，或者切块，胡萝卜，黄瓜切条备用

3/3. 兔肉洗净后切丁，放入冷水，加料酒焯水五分钟捞起备用。2.锅里放入适量菜油，加热至8成热，放入准备好的土豆条，炸至8成熟捞起备用。3.炸土豆油留下，放入焯好水的兔肉，大火煸干多余水分，放入半勺白糖，姜蒜花椒豆瓣料酒，大火炒两分钟。4.然后依次放入洋葱，豆皮胡萝卜，黄瓜，土豆，按不容易熟的菜先放入的顺序来。5.开大火，炒五分钟左右，加入适量盐，鸡精，撒入香菜，葱花，即可起锅。