| 自制冰葡萄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 自制冰葡萄热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于跳板跳水187分钟消耗的热量...180 | |||||
自制冰葡萄的做法共8个步骤
食材主料/辅料
无籽冰葡萄（适量）、冰糖（适量）、干净无油罐头瓶（适量）
1/8. 选择粒大饱满的青葡萄，用剪刀从根部剪下。
2/8. 清洗干净。
3/8. 直接剥掉外面的青皮儿。
4/8. 锅内放入适量清水，煮开。
5/8. 加入适量冰糖。
6/8. 等待冰糖完全融化后，把剥好皮的葡萄放入锅内
7/8. 中火煮开两分钟后关火，盖上盖子闷五分钟左右。
8/8. 趁热灌入干净无油的玻璃瓶内，马上旋紧盖子。稍微放凉后，放入冰箱保鲜。美味的冰葡萄就做好了！夏天来上几粒冰葡萄，解暑又解渴！那滋味，一个字——爽！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、清热除火等功效；可与鸭梨、五味子、白果搭配；
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营养信息
- 自制冰葡萄热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克