花生芝麻酥的热量和减肥功效

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、造血、补脾等功效；可与红酒、苦菊、鲫鱼搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、防治皮肤炎症、护发等功效；可与糯米粉、核桃、山药搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与海虾、桂圆、韭菜搭配；与茶叶、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、补益脾胃、利尿消肿等功效；