| 当归黄芪鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 104克 | 当归黄芪鸡蛋热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于槌球86分钟消耗的热量...150 | |||||
当归黄芪鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（10个）、当归（10克）、黄芪（10克）、枸杞（5克）、红糖（20克）
1/1. 鸡蛋煮熟剥皮，将鸡蛋，黄芪，当归，枸杞红糖放入砂锅炖1个小时，出锅即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、养血发胎等功效；可与青椒、小米、干辣椒搭配；与雪莲果、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
当归具有补血活血、扩张血管、降血脂等功效；可与桂圆肉、桂圆、熟地搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有补脾益气、生肌、抗衰老等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、润肺、抗脂肪肝等功效；可与银耳、羊排、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、健脾暖胃、补血等功效；可与小米面、姜、荷兰豆搭配；与牛腩、肥牛、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归黄芪鸡蛋热量215 千卡
- 脂肪12.11 克
- 蛋白质41.56 克
- 碳水化合物195.02 克
- 钠415.1 毫克
- 钙266 毫克
- 铁8.35 毫克
- 钾872 毫克