| 水蜜桃冻饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 764克 | 水蜜桃冻饮热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于木管乐器182分钟消耗的热量...120 | |||||
水蜜桃冻饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（1个）、雪碧（1瓶）、冰块（适量）、炼乳（适量）、柠檬汁（适量）
1/5. 将水蜜桃去皮切小块
2/5. 将水蜜桃放入料理杯内，倒入适量的柠檬汁
3/5. 放入冰块，炼乳，倒入2／3的雪碧，盖紧料理机刀座
4/5. 将料理杯插上料理机，拧紧，插上电源搅拌2一3分钟
5/5. 七夕，来一杯粉粉嫩嫩的水蜜桃冻吧！甜到入心哦！
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、利尿消肿、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、解渴、缓解反胃等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、止血、止痛等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、强化骨骼等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、止咳、健脾等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃冻饮热量364 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠132.7 毫克
- 钙286 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾647 毫克