| 养乐多柠檬雪碧水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 218克 | 养乐多柠檬雪碧水热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于爬泳16分钟消耗的热量...480 | |||||
养乐多柠檬雪碧水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
养乐多（一瓶100毫升）、雪碧（200毫升）、青柠檬（一个）
1/1. 青柠檬切块放入杯中，加半杯的冰块，一瓶养乐多100毫升和雪碧200毫升搅拌一下，一杯冰冰凉，养乐多青柠雪碧水就OK了。
食材功效信息
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、治感冒、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 养乐多柠檬雪碧水热量130 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物12 克
- 钠19 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克