| 奶香芋泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 1008千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 560克 | 奶香芋泥热量/卡路里3198千卡 | |||
 热量3198千卡，相当于修筑围墙533分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香芋泥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
槟榔芋头（700克）、淡奶油（200克）、炼乳（310克）、黄油（50克）
1/6. 芋头去皮，这种芋头面面的，好吃
2/6. 切小块上水蒸到筷子可以夹断就可以
3/6. 趁热用手把芋头捏碎，边加炼乳边捏，刚开始还好，后来可以用刮刀搅拌均匀即可
4/6. 上锅?一半淡奶油炒，炒到这个状态开始?黄油，分3次慢慢吸进去再加
5/6. 炒好的芋泥，很香却没有香精，宝宝绝对爱吃
6/6. 冷却之后抽真空冷藏即可，比什么豆沙，枣泥好吃n倍
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、治疗便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香芋泥热量3198 千卡
- 脂肪204.2 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠413.3 毫克
- 钙317 毫克
- 铁2 毫克
- 钾622 毫克