| 降龙面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 125千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 降龙面热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于混凝土工作64分钟消耗的热量...420 | |||||
降龙面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（100克）、面条（100克）、胡萝卜（100克）
1/1. 记得加糖
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、抗衰老、强筋骨等功效；可与生姜、甘蔗、鸡蛋搭配；与橘子、韭菜、红螺相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、促进消化等功效；可与香菜、狗肉、大米搭配；与樱桃、水萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 降龙面热量446 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质36.77 克
- 碳水化合物70.9 克
- 钠76.6 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾457 毫克