| 葱花手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 葱花手抓饼热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于拉筋586分钟消耗的热量...150 | |||||
葱花手抓饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、温水（适量）、葱花（一把）、盐（1勺）、五香粉（1勺）
1/9. 温水加入面粉，揉成团，发酵半小时
2/9. 葱花切碎，加入适量盐，五香粉和面粉，用滚油拌匀
3/9. 将面团擀成面皮，撒上油酥
4/9. 卷起来，按压一下
5/9. 面皮中间切成一条一条，外围千万不能切断
6/9. 再把长条卷成团
7/9. 接着把团擀成面皮
8/9. 加一勺油，把面饼放入锅中煎成金黄色
9/9. 正宗的应该用猪油来做，做好的饼层层分明，用筷子挑起中间，会呈螺旋状，口感外黄里暄，酥软油润，百吃不厌
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、减肥、降血压等功效；
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营养信息
- 葱花手抓饼热量1464 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克