| 只需动动手指的-懒人酸菜焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泰国香米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 200克 | 只需动动手指的-懒人酸菜焖饭热量/卡路里782千卡 | |||
 热量782千卡，相当于读书602分钟消耗的热量...78 | |||||
只需动动手指的-懒人酸菜焖饭的做法共4个步骤
食材主料/辅料
泰国香米（适量）、酸菜（适量）
1/4. 酸菜（基本上大小超市都有卖）；
2/4. 将酸菜放入米饭里，搅拌均匀；
3/4. 撒上小葱或者红辣椒粒，自己喜欢什么可以自由搭配哦！
4/4. 成品
食材功效信息
泰国香米的热量391千卡（每100克）；具有止烦、止泻、通血脉等功效；可与白果、黑米、板栗搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 只需动动手指的-懒人酸菜焖饭热量782 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克