| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于搬东西40分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、香葱（适量）、精盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 鸡蛋四个，香葱少许。
2/7. 香葱切末，鸡蛋打入碗中加适量的精盐，
3/7. 用快子搅成蛋液。
4/7. 再将切好的葱末放进蛋液里搅匀。
5/7. 锅里烧油，倒进搅好的香葱蛋液。小火慢煎，将蛋饼煎熟。
6/7. 用轮刀在锅里划上米字。
7/7. 出锅装盘即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与韭菜、肥牛、西红柿搭配；与消炎片、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克