| 超级好吃的暗黑料理界甜点蜂蜜香蕉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 361克 | 超级好吃的暗黑料理界甜点蜂蜜香蕉披萨热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于干活505分钟消耗的热量...90 | |||||
超级好吃的暗黑料理界甜点蜂蜜香蕉披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、蜂蜜（适量）、芝士（适量）、匹萨饼皮（一块）
1/2. 切一根香蕉 铺在饼皮上 铺上芝士 撒上厚厚的蜂蜜
2/2. 220度烤10分钟 好好吃好好吃
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、痔血、治便秘等功效；可与芝麻、苹果、李子搭配；与芋头、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与梨、鸭梨、胡萝卜搭配；与豆腐花、莴笋、茭白相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、预防心血管疾病等功效；与鲈鱼、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级好吃的暗黑料理界甜点蜂蜜香蕉披萨热量757 千卡
- 脂肪25.73 克
- 蛋白质27.19 克
- 碳水化合物101.94 克
- 钠585.9 毫克
- 钙808 毫克
- 铁3.66 毫克
- 钾461 毫克