| 蜜瓜甜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | 0克 | 0克 |
| 哈密瓜 | 克 | 17千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 总量 | 189克 | 蜜瓜甜心热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡，相当于观鸟65分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜瓜甜心的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡尾酒（150毫升）、青柠檬（1片）、哈密瓜（50克）、冰块（少许）
1/9. 哈密瓜切块。
2/9. 取出几块单独切成小丁。
3/9. 剩余的，放入料理机打成汁。
4/9. 准备杯子，放刚才的哈密瓜丁。
5/9. 倒入1/3的哈密瓜汁。
6/9. 加入冰块。
7/9. 最后倒入鸡尾酒。
8/9. 切有点青柠檬碎片放进去，即可。
9/9. 是不是很漂亮啊。
食材功效信息
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅、青梅果脯搭配；
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防暑气、护肤、利小便等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜瓜甜心热量163 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质0.84 克
- 碳水化合物8.16 克
- 钠16 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾267 毫克