| 辣片儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油豆皮 | 克 | 357千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 119克 | 辣片儿热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于壁球30分钟消耗的热量...720 | |||||
辣片儿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
油豆皮（适量）、辣椒，辣椒面，麻椒，花椒，香叶，肉桂，蒜，姜（适量）
1/6. 我买的现成的，湿的，洗洗控干水份，切成条。
2/6. 所有调料如下，因为我做的少，都弄的不多。
3/6. 放入油锅炸一下豆皮，油到不用很多。
4/6. 金黄色捞出，不用炸的很脆，有点牛筋儿最好，我随手放了几个银耳，忽略。
5/6. 少许油，然后倒入调料，小火爆香。放入豆皮，放点盐，生抽，糖，味道可以尝尝，不够辣在放一些辣椒，我放的少。因为不爱吃干的，放了一点开水。
6/6. 然后搅拌均匀，让调料都粘在豆皮上，就可以出锅了。
食材功效信息
油豆皮的热量300千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、保护心脏、防止血管硬化等功效；
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营养信息
- 辣片儿热量357 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克