| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 407克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于羽毛球78分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、小葱（适量）、干辣椒（适量）
1/1. 1先放干辣椒2土豆丝下锅，放点醋炒至七成熟3放盐放小葱4放醋5出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、健脾利湿、利水消肿等功效；可与豆角、牛腩、肥牛搭配；与柿子、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、减肥、抗菌等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、健胃消食、降血糖等功效；可与豆腐、鳕鱼、北极虾搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量353 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物74.8 克
- 钠17.1 毫克
- 钙92 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾1570 毫克