| 改良版莫吉托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 1086克 | 改良版莫吉托热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于泡澡260分钟消耗的热量...120 | |||||
改良版莫吉托的做法共9个步骤
食材主料/辅料
rio锐澳水果鸡尾酒（酷爽柠檬）（1瓶）、苏打汽水（1瓶）、雪碧（一瓶）、金桔（适量）、柠檬（一个）、薄荷叶（适量）
1/9. 先将雪碧倒入大碗中
2/9.
然后再将RIO鸡尾酒倒入其中
3/9. 接着切一半个柠檬 ，将柠檬汁挤入进去，混合好后备用
4/9.
然后我么在切一点金桔，放在冰格里面，也可以在冰格里面在塞点薄荷叶。塞好后 我们在将刚刚调好的鸡尾酒 倒入到冰格里，然后将冰格送入冰箱冷冻
5/9.
等冰格里面的冰块冷冻好之后， 我们在做接下来的准备工作，我们在随意切几片柠檬和金桔丢进杯子里，然后放点薄荷叶！
6/9. 最后我们将冻好的酒味冰块丢进杯子里，然后在倒入苏打汽水就大功告成了（注意一定要买苏打汽水，而不是苏打水）
7/9. 撰写制作步骤
8/9. 撰写制作步骤
9/9. 撰写制作步骤
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、止痛、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、防感冒、美容护肤等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热化痰、延缓衰老等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 改良版莫吉托热量519 千卡
- 脂肪2.34 克
- 蛋白质5.85 克
- 碳水化合物46.79 克
- 钠54.1 毫克
- 钙400 毫克
- 铁6.88 毫克
- 钾922 毫克