| 春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 春饼热量/卡路里1819千卡 | |||
 热量1819千卡，相当于脱衣服910分钟消耗的热量...120 | |||||
春饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（500克）、鸡蛋（1至3枚）
1/5. 面粉加鸡蛋（按个人喜好加1至3枚，加的多春饼更筋道）、水揉成面团，醒面10至20分钟。
2/5. 分成10个面剂
3/5. 两个面剂间刷上油对成一个。
4/5. 擀成面饼（不是完全圆形）。
5/5. 烧热电饼铛，烙成出锅
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、明虾、青椒搭配；与柿子、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春饼热量1819 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克