低脂低热量蔓越莓牛轧糖的热量和减肥功效

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、养颜、美白等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与米汤、枣、菠萝相克，同食可能会引起不适；

奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强抵抗力、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效；与羊骨、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺化痰、促生长、预防高血压等功效；可与枣、鲤鱼、毛豆搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、保肝护肝、提高免疫力等功效；可与山药、兔肉、粳米搭配；与葱、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；