| 炸土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 炸土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于体能训练45分钟消耗的热量...300 | |||||
炸土豆片的做法共11个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、白糖（适量）
1/11. 葱花切好备用
2/11. 土豆去皮切好备用
3/11. 土豆切片
4/11. 土豆片装盘备用
5/11. 取一个碗加入酱油醋
6/11. 再加入白糖和盐
7/11. 锅内放油，待油开后倒入土豆片
8/11. 等到土豆片炸至金黄色捞出
9/11. 油锅内加入葱花炒香
10/11. 再加入调好的糖醋汁
11/11. 最后加入土豆片翻炒均匀，出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容、抗衰老等功效；可与豆角、牛肉、豇豆搭配；与香雀、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克