| 蓝天白云鸡尾酒冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 11克 | 蓝天白云鸡尾酒冻热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于干活21分钟消耗的热量...90 | |||||
蓝天白云鸡尾酒冻的做法共13个步骤
食材主料/辅料
锐澳蓝玫瑰口味鸡尾酒（1瓶）、老酸奶（适量）、吉利丁（1片）
1/13. 吉利丁用少量水泡软。
2/13. 吉利丁用少量水泡软。
3/13. 隔水融化搅拌均匀。
4/13. 蓝玫瑰口味RIO倒入大碗里。
5/13. 将融化均匀的吉利丁水倒入碗里。
6/13. 用勺子充分搅拌均匀。
7/13. 盖上保鲜膜，入冰箱冷藏5小时以上。
8/13. 要冷藏成鸡尾酒冻为止。
9/13. 冷藏过的酸奶装入裱花袋剪一个小口，口不要大哦。
10/13. 杯子底部舀入鸡尾酒冻。
11/13. 把酸奶挤入杯子壁，挤出随意形状的云朵。再注入适量酒冻盖住云朵，如此交替完成。
12/13. 一杯蓝天白云鸡尾酒，看着它心情都晴朗。饮了它更畅快。
13/13. 成品图
食材功效信息
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 蓝天白云鸡尾酒冻热量31 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质55.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克