| 榴莲司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 榴莲司康热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡，相当于滑板177分钟消耗的热量...300 | |||||
榴莲司康的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（250克）、牛奶（120克）、泡打粉（1.5小勺）、榴莲糕（50克）、葡萄干（适量）、黄油（60克）、白糖（50克）
1/9. 榴莲糕一支。
2/9. 切成小丁取50克备用。
3/9. 低粉、泡打粉过筛，加入糖、黄油混合。
4/9. 逐量加入牛奶，搅成面团同榴莲糕混合。
5/9. 和好的面团。
6/9. 面团擀开四折，反复两次，擀成2cm的厚片
用模具压出造型。
7/9. 点缀一颗葡萄干。
8/9. 表面刷蛋液。
9/9. 烤箱预热180度，中层20分钟左右。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲司康热量885 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克