| 酸甜萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 360克 | 酸甜萝卜热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于抄写259分钟消耗的热量...138 | |||||
酸甜萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冰糖（适当）、白开水（适量）、白醋（适量）、小米椒（适量）
1/2. 凉白开加醋加冰糖，冰糖自己尝尝味喜欢甜多放点，搅至糖融化，放入小米椒
2/2. 萝卜切小条洗干净，放盐腌半小时冲干净，把水晾一下，放入调好的醋水里面腌制一两天
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、祛脂降压等功效；可与莼菜、草莓、银杏搭配；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、降压、杀菌等功效；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有养颜护肤、促消化、挡辐射等功效；可与白菜、卷心菜、羊排搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜萝卜热量595 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物101.9 克
- 钠39560.6 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾212 毫克