| 儿童最爱-黄金虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 儿童最爱-黄金虾球热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于酒保563分钟消耗的热量...138 | |||||
儿童最爱-黄金虾球的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、五花肉（200克）、鸡蛋（2个）、面包糠（200克）、料酒（少许）、盐（少许）、酱油（少许）
1/10. 准备好所有食材
2/10. 五花肉剁成肉馅
3/10. 肉馅放入调料腌制
4/10. 鸡蛋打散
5/10. 虾去掉头及虾线
6/10. 外部包裹上肉
7/10. 裹上肉的虾沾鸡蛋液
8/10. 包裹面包糠
9/10. 低温炸，变成金黄色出锅。
10/10. 成品
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、滋肝阴等功效；可与紫菜、冬瓜、蘑菇搭配；与香菜、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿童最爱-黄金虾球热量1295 千卡
- 脂肪53.13 克
- 蛋白质27.87 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠246.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁1.97 毫克
- 钾406 毫克