| 黑红双绝果干花式饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1345千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 380克 | 黑红双绝果干花式饼干热量/卡路里1345千卡 | |||

1/15. 准备好原材料。

2/15. 蔓越莓干和黑加仑葡萄干切成碎末。

3/15. 黄油室温软化、加入细砂糖

4/15. 打至黄油发白、细砂糖融化状态。

5/15. 先将全蛋液用打蛋器稍微打一下,使其初步蓬松,然后分次倒入黄油里打至蓬松,因为黄油用量相对少、蛋液用量相对多,所以先打一下蛋液再混合,这样比较容易融合。

6/15. 筛入低筋面粉。

7/15. 加入切碎的蔓越莓干和黑加仑葡萄干。

8/15. 用刮刀拌匀,不要转圈拌,不要用手揉,以免起筋影响口感,切拌方式,然后用手捏成团。切拌的手法就是将刮刀当作刀来用,相当于用来切,这样不停挨着切,就拌匀了。

9/15. 包上保鲜膜放入冰箱冷藏一个小时。

10/15. 擀成三毫米左右的片,用模具刻成形状。

11/15. 均匀放到铺好油纸的烤盘里。

12/15. 放入预热好的烤箱、上下火,170度,15分钟左右。叶子做的时候表面刷了点蛋黄液,这个根据自己的喜好来做。

13/15. 还可以刻成这样的形状。都是模具所刻,很方便,和孩子一起做的,让孩子在烘焙中找到快乐。

14/15. 成品图。

15/15. 成品图。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;