首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
黑红双绝果干花式饼干

黑红双绝果干花式饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
黑红双绝果干花式饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1345千卡354千卡9.4克1.4克
总量380黑红双绝果干花式饼干热量/卡路里1345千卡
俯卧撑 热量1345千卡,相当于俯卧撑168分钟消耗的热量...480

黑红双绝果干花式饼干的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(380克)、黄油(160克)、细砂糖(90克)、蔓越莓干(15克)、黑加仑葡萄干(15克)、全蛋液(110克)
黑红双绝果干花式饼干的做法图解1

1/15. 准备好原材料。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解2

2/15. 蔓越莓干和黑加仑葡萄干切成碎末。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解3

3/15. 黄油室温软化、加入细砂糖

黑红双绝果干花式饼干的做法图解4

4/15. 打至黄油发白、细砂糖融化状态。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解5

5/15. 先将全蛋液用打蛋器稍微打一下,使其初步蓬松,然后分次倒入黄油里打至蓬松,因为黄油用量相对少、蛋液用量相对多,所以先打一下蛋液再混合,这样比较容易融合。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解6

6/15. 筛入低筋面粉。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解7

7/15. 加入切碎的蔓越莓干和黑加仑葡萄干。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解8

8/15. 用刮刀拌匀,不要转圈拌,不要用手揉,以免起筋影响口感,切拌方式,然后用手捏成团。切拌的手法就是将刮刀当作刀来用,相当于用来切,这样不停挨着切,就拌匀了。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解9

9/15. 包上保鲜膜放入冰箱冷藏一个小时。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解10

10/15. 擀成三毫米左右的片,用模具刻成形状。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解11

11/15. 均匀放到铺好油纸的烤盘里。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解12

12/15. 放入预热好的烤箱、上下火,170度,15分钟左右。叶子做的时候表面刷了点蛋黄液,这个根据自己的喜好来做。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解13

13/15. 还可以刻成这样的形状。都是模具所刻,很方便,和孩子一起做的,让孩子在烘焙中找到快乐。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解14

14/15. 成品图。

黑红双绝果干花式饼干的做法图解15

15/15. 成品图。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 黑红双绝果干花式饼干热量1345 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看