| 黄桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 黄桃果酱热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡，相当于田径63分钟消耗的热量...450 | |||||
黄桃果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄桃（500克）、冰糖（50克）
1/3. 黄桃去皮切块，和冰糖一起放入破壁机里打碎
2/3. 打好的黄桃液倒进不粘锅，中火烧开，转小火。期间不断用锅铲搅拌，避免糊锅
3/3. 等到黄桃液变稠，不易流动就好了，出锅！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、抗自由基、延缓衰老等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、养阴生津等功效；可与鸭梨、莼菜、白果搭配；
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营养信息
- 黄桃果酱热量469 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克