| 葡萄果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 564克 | 葡萄果酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于小提琴141分钟消耗的热量...150 | |||||
葡萄果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葡萄（2斤）、多晶冰糖（根据口味放入）、玉米淀粉（少许（可不放））
1/5. 姜去皮的葡萄放入锅中，不用加水，葡萄本身水比较多！
2/5. 放入多晶冰糖，根据自己的口味放入，没有多晶的，普通冰糖也可以，
3/5. 开大火熬煮，你就会发现有很多果水，
4/5. 大火煮沸之后，转小火，慢熬，至粘稠，（想快速成功的，可以加一些玉米淀粉）
5/5. 放凉之后，放入冰箱，就OK
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、抗辐射、祛脂降压等功效；可与糯米、枸杞、枸杞子搭配；与骆驼肉、皮皮虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、补中和血、润肠通便等功效；
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营养信息
- 葡萄果酱热量352 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物95.3 克
- 钠7.6 毫克
- 钙23 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾112 毫克