| 会开花的红糖发糕-超简单快手食谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 325克 | 会开花的红糖发糕-超简单快手食谱热量/卡路里727千卡 | |||
 热量727千卡，相当于有氧运动125分钟消耗的热量...350 | |||||
会开花的红糖发糕-超简单快手食谱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、红糖（50克）、水（120克）、泡打粉（5克）
1/6. 食材大合影
2/6. 红糖用温水化开，放凉以后加入水和面粉
3/6. 混合均匀，变成这样的稀糊糊
4/6. 加入泡打粉，再次混合均匀
5/6. 把糊糊倒入杯子里，七分满即可，冷水上锅，蒸15分钟即可
6/6. 全部都开花啦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、补血等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与皮蛋、牛排、姜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 会开花的红糖发糕-超简单快手食谱热量727 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物212.5 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克