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暖暖旧情怀-港式奶茶

暖暖旧情怀-港式奶茶的热量和减肥功效

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暖暖旧情怀-港式奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白砂糖32千卡400千卡0克0克
总量8暖暖旧情怀-港式奶茶热量/卡路里32千卡
减肥操 热量32千卡,相当于减肥操5分钟消耗的热量...360

暖暖旧情怀-港式奶茶的做法共6个步骤

食材主料/辅料

乐满加拼配金茶王茶粉(10克)、三花淡奶(20毫升)、白砂糖(8克)
暖暖旧情怀-港式奶茶的做法图解1

1/6. 材料如图

暖暖旧情怀-港式奶茶的做法图解2

2/6. 可以用茶袋装着茶粉冲水,不过我喜欢把茶袋剪开,这样水和茶叶可以充分接触。这样茶更加香浓。

暖暖旧情怀-港式奶茶的做法图解3

3/6. 用煲好的开水,冲进茶粉。

暖暖旧情怀-港式奶茶的做法图解4

4/6. 如是反复对冲二到三次,这样冲出来的茶会滑一点,外面茶餐厅的港式奶茶也是远距离的拉几次的(比较复杂就不在这里唠叨啦)。家庭冲的话节省一点时间,不拉也可以的。

暖暖旧情怀-港式奶茶的做法图解5

5/6. 冲好的茶,备好的奶和砂糖。依次倒进杯子里。搅拌均匀即可。

暖暖旧情怀-港式奶茶的做法图解6

6/6. 一杯香浓的港式奶茶就冲好啦。

食材功效信息

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效;

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营养信息

  • 暖暖旧情怀-港式奶茶热量32 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物99.9 克
  • 0.4 毫克
  • 20 毫克
  • 0.6 毫克
  • 5 毫克

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