| 夏日冰饮柠檬特饮一热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 396克 | 夏日冰饮柠檬特饮一热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于上网117分钟消耗的热量...90 | |||||
夏日冰饮柠檬特饮一的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、红茶（一杯）、胃动力（一杯）
1/6. 一张全家福，呵呵。
2/6. 柠檬切小块，一些带皮的，一些不带皮的。【哎哟，拍花了，请见谅。】
3/6. 放三分之一的胃动力。
4/6. 再放三分之一的红茶。
5/6. 最后放柠檬块。
6/6. 放张成品图，^(oo)^。萌萌哒?
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、预防心血管疾病、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与山楂干、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消炎杀菌、抗癌、生津清热等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 夏日冰饮柠檬特饮一热量176 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠14.7 毫克
- 钙479 毫克
- 铁28.9 毫克
- 钾2143 毫克