| 百香果冰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1255克 | 百香果冰饮热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于掸灰尘321分钟消耗的热量...150 | |||||
百香果冰饮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
百香果（3只）、七喜（适量）、柠檬（装饰用）、冰块（适量（可不加））
1/8. 全家图。
2/8. 首先，把柠檬切片，装碗备用。
3/8. 接着，切开百香果。
4/8. 并挖出放入杯中。
5/8. （放好的样子）
6/8. 然后倒入七喜
7/8. （不要倒太满，和图中差不多即可）
8/8. 装饰好之后，就可以喝了。（成品图～）
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、帮助消化、促消化等功效；
七喜的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、抗菌消炎、开胃醒脾等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、止痛、治虫咬等功效；
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营养信息
- 百香果冰饮热量802 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物29.58 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克