| 茄汁大虾-宝贝最爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 472克 | 茄汁大虾-宝贝最爱热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于穿衣服120分钟消耗的热量...120 | |||||
茄汁大虾-宝贝最爱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（200克）、番茄（1只）
1/5. 鲜虾去除虾线洗净控水，油温时放入锅内。
2/5. 中火将虾煎至两面金黄。
3/5. 待虾熟了以后，放入切好的番茄块。
4/5. 这时转中大火爆炒番茄并收汁。关火后将番茄皮挑出扔掉，将虾盛至容器中。
5/5. 成品～
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、抗癌、治疗高血压等功效；可与福寿鱼、鸡蛋、蜂蜜搭配；与地瓜、皮皮虾、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁大虾-宝贝最爱热量240 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠170.2 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾378 毫克