| 浓情蜜意热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 树莓 | 克 | 96千卡 | 54千卡 | 0.2克 | 0.5克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 926克 | 浓情蜜意热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于转呼啦圈95分钟消耗的热量...300 | |||||
浓情蜜意的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪碧+锐澳蜜桃味鸡尾酒混合冻成冰（1瓶）、树莓（5颗）、水蜜桃（1个）、芒果（1个）、薄荷叶（3片）
1/6. 芒果洗净切丁
2/6. 水蜜桃洗净切丁
3/6. 切成骰子块大小
4/6. 薄荷叶洗净
5/6. 将雪碧混合冰敲碎装入杯底，摆上水果丁，放上薄荷叶
6/6. 一杯清爽的“浓情蜜意”就做好了
食材功效信息
树莓的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾助阳、化痰解毒、敛疮等功效；可与菊花、枸杞、鸡胗搭配；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、养颜护肤、润肺等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、治疗便秘、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 浓情蜜意热量475 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质5.67 克
- 碳水化合物53.27 克
- 钠37.7 毫克
- 钙260 毫克
- 铁6.04 毫克
- 钾903 毫克