| 洋葱猪手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 洋葱猪手热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于搬东西14分钟消耗的热量...150 | |||||
洋葱猪手的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪手（适量）、洋葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、八角（适量）、陈皮（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、酒（适量）
1/10. 猪手让卖主砍成大块了
2/10. 烧沸一锅水，下猪手块，出一下血水
3/10. 捞起猪手，洋葱切大块，姜、蒜切片，八角与陈皮清洗一下就行了
4/10. 下油锅中，烧热，爆香姜、蒜片
5/10. 下猪手爆炒一下
6/10. 下2/3的洋葱块拌炒一会
7/10. 下调味料
8/10. 所有材料炒透
9/10. 下陈皮八角与适量清水，大火煮30分钟后转小火
10/10. 待猪手煮至你能接受的软熟程度，下余下的洋葱块，稍煮一下，熄火上碟
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌、治疗高血压等功效；可与苹果、排骨、五花肉搭配；与小龙虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱猪手热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克