| 草莓冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 543千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 537克 | 草莓冰淇淋热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡，相当于滑雪102分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓冰淇淋的做法共11个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（适量）、牛奶（400克）
1/11. 把冰淇淋粉倒入打蛋盆中
2/11. 牛奶倒入有冰淇淋粉的打蛋盆中
3/11. 用电动打蛋器把冰淇淋粉和牛奶打发均匀
4/11. 放入冰箱冷冻30分钟
5/11. 取出，用打蛋器继续搅拌
6/11. 搅拌均匀
7/11. 放入冰箱冷冻30分钟
8/11. 再次取出，用打蛋器继续搅拌，搅拌均匀
9/11. 放入冰箱冷藏就好了
10/11. 吃的时候拿出来装饰即可食用
11/11. 装饰一下，更美味哟~
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、大便秘结、润肠等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与红枣、巧克力、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓冰淇淋热量711 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠217.8 毫克
- 钙800 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾344 毫克