| 奶油培根松茸意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 46千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 总量 | 507克 | 奶油培根松茸意面热量/卡路里1675千卡 | |||
 热量1675千卡，相当于拳击140分钟消耗的热量...720 | |||||
奶油培根松茸意面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
松茸（200克）、淡奶油（70克）、黄油（30克）、盐（少许）、罗勒碎（少许）、黑胡椒粉（少许）、芝士粉（少许）、意面（一人份）
1/9. 新鲜松茸清洗干净，不需要将表皮全刮掉，只要把泥土洗干净即可
2/9. 所以配料备齐
3/9. 意面先放开水煮熟备用
4/9. 起锅放入黄油大蒜片培根小炒一分钟
5/9. 放入松茸，小炒一分钟加入少量开水煮2分钟
6/9. 加入淡奶油和调味料煮至汤汁浓稠即可，
7/9. 装盘撒上芝士粉
8/9. 无敌鲜美
9/9. 松茸君真的很鲜
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有理气、预防高血压、降血压等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、保护眼睛等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、除脂美容等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、抗衰老、壮骨等功效；
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营养信息
- 奶油培根松茸意面热量1675 千卡
- 脂肪231.9 克
- 蛋白质54.9 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠10342.3 毫克
- 钙114 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾685 毫克