| 姜柠蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 614克 | 姜柠蜜热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于乘双连雪橇113分钟消耗的热量...420 | |||||
姜柠蜜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
姜（2块）、柠檬（5个）、蜂蜜（200克）
1/1. 柠檬、生姜切成片一层层加蜂蜜放进密封瓶。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、解药毒等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、增强免疫力、开胃醒脾等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与牛奶、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、雪花梨、牛奶搭配；与韭菜、油豆腐、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜柠蜜热量790 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物92.1 克
- 钠16.3 毫克
- 钙132 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾532 毫克