| 春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 500克 | 春饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于走路282分钟消耗的热量...390 | |||||
春饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白面（500克）、土豆丝 胡萝卜 茴香 黄瓜（适量）、土豆丝胡萝卜茴香黄瓜（适量）、盐 油 鸡精 生抽（适量）、盐油鸡精生抽（适量）
1/6. 5到60热水和面 醒十分钟 此时可以切土豆丝和胡萝卜丝 肉丝 圆葱
2/6. 擀成薄饼 一层层抹油铺在盘子上 我做了十五张 一起放在蒸锅上十分钟就好了
3/6. 蒸好的饼拿出来待用
4/6. 炒锅放底油 树椒 葱花和花椒面炸出香味炒土豆丝 胡萝卜丝放些生抽 盐 鸡精 盛盘
5/6. 茴香炒肉 黄瓜丝 干豆腐丝 葱丝配鸡蛋酱也可以放甜面酱
6/6. 香辣肉丝 韭菜炒豆芽 可依据个人的不同口味放入不同菜
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；
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营养信息
- 春饼热量1830 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克