淮山花胶美颜汤的热量和减肥功效

鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清虚劳之热、滋阴、滋五脏之阴等功效；可与酸菜、栗子、白菜搭配；与大蒜、甲鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；

花胶具有补肝肾、散瘀消肿、止血等功效；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有强筋骨、滋肾益精、聪耳明目等功效；可与枣、银杏、鸡胗搭配；与黄瓜、南瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有养阴、止渴、润燥等功效；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热排脓、促代谢、舒筋除痹等功效；可与南瓜、银耳、白果搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；