| 香煎土司片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 331克 | 香煎土司片热量/卡路里1421千卡 | |||
 热量1421千卡，相当于打桌球568分钟消耗的热量...150 | |||||
香煎土司片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土司（两片）、普通鸡蛋（1个）、植物油（一小勺）
1/3. 准备材料。
2/3. 用一个大点的碗打散鸡蛋，把土司片两面都裹上蛋液。平底锅刷一层植物油，小火煎，土司片微微变焦就出锅。
3/3. 搭配水果和牛奶，美好的一天从早餐开始。
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 香煎土司片热量1421 千卡
- 脂肪106.6 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠698 毫克
- 钙76 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾124 毫克